人这一生，免不了奔波劳碌。为了生活，我们早出晚归，为了家人，我们省吃俭用。身累，虽苦，但苦过之后，总能换来希望；可如果心累了，那才是真正的煎熬。身体的疲惫，睡一觉就能恢复，而心灵的疲惫，却可能让人无处可逃，甚至失去对生活的热情。
人生在世，宁愿身累，不要心累。 身体上的劳累，换来的是真实的收获，而心灵上的劳累，却往往是因为太过计较、太过执着、太过在意别人。学会调整自己的心态，学会释怀，才能真正活得轻松自在。
1. 身累了，休息一下就好，心累了，却很难解脱
人的一生，身体的劳累是不可避免的。每天早起工作，深夜加班，照顾家庭，操心孩子，这些都让我们感到疲惫。但这种累，往往是有意义的，它能换来温饱、换来成就、换来家人的幸福。
可心累呢？心累不是因为事情多，而是因为心里放不下太多东西。 你在意别人的眼光，所以活得小心翼翼；你害怕别人的评价，所以总是压抑自己；你放不下一段感情，所以总是活在回忆里。这些看不见、摸不着的“重担”，才是真正让人疲惫的根源。
一个身体累的人，休息一下就好了；但一个心累的人，就算睡了一觉，醒来依旧会感到沉重。人活着，最怕的不是身体劳累，而是心被琐事填满，找不到一点轻松的空间。
2. 生活不易，别让自己活得太累
人到了一定年纪就会明白，生活本来就不容易，没必要给自己太多压力。有些事，尽力就好；有些人，看淡就好；有些情，随缘就好。
① 别把所有事都扛在自己身上
有时候，我们太要强，总觉得什么都得自己扛着，不敢麻烦别人，甚至不敢示弱。可事实上，人不是铁打的，谁都有累的时候，适当地向身边人寻求帮助，不是一种失败，而是一种智慧。
② 别太在意别人的看法
有些人，总是活在别人的评价里，一句话就能让他们开心，一句闲言碎语也能让他们郁郁寡欢。可你越是在意，就越容易活得累。别人怎么看，是别人的事，自己怎么活，才最重要。
③ 别和自己较劲
很多时候，我们之所以活得累，不是生活真的有多苦，而是我们总和自己过不去。过去的错，无法重来，就别再自责；已经失去的，就别再苦苦挽回。人生最重要的，是学会放过自己。
3. 心态好了，人生才能轻松
心累，不是因为事情太多，而是因为心态不好。 事情再多，如果心态平和，也不会感到太累；但如果心态不对，就算什么都不做，也会觉得心力交瘁。
① 学会放下
人生短暂，不要什么都放在心上。过去的恩怨，别再计较；已经无法改变的事，别再纠结。有些事，该翻篇就翻篇，该释怀就释怀。
② 学会知足
人这一生，真正的幸福，不是拥有很多，而是学会满足。当你总是觉得不够时，你永远都不会快乐；而当你学会珍惜已有的，幸福就在你身边。
③ 学会取舍
生活中，我们总是想要很多，却忘了，人的精力是有限的。想要的越多，心就越累；学会适当舍弃，才能让自己活得更轻松。
4. 结语：身累不可怕，心累才最伤人
身体的劳累，可以换来收获；但心的疲惫，却可能让人失去对生活的希望。真正聪明的人，不是从不劳累，而是懂得调整自己的心态，让自己活得轻松一点。
余生很贵，别让自己活得太累。宁愿身累一点，也别让心累毁掉你的生活。