#每日科普速递# 肚子发紧就是宫缩，教你辨别真假宫缩信号
宫缩是孕期尤其是孕晚期常见的身体反应，更是分娩的核心信号，#女子直到剧烈宫缩才知怀胎十月#的情况，也让大家意识到了解宫缩知识对孕妈妈的重要性。孕期20周后出现的肚子发紧发胀，大多是生理性假性宫缩，这是子宫变大后变得敏感，受刺激引发的，无规律、无痛感，休息后就能缓解，不会导致早产和流产，也对胎儿无影响，孕妈妈无需刻意避免。
而临产的规律宫缩是分娩预兆，有固定间隔，约5-6分钟一次，每次持续30-60秒，还会伴随宫颈管缩短、宫口开大。如果假性宫缩频繁且休息后不缓解，还出现月经样绞痛、见红、腰痛、阴道盆腔压迫感等情况，就要及时就医。孕妈妈也不用因假性宫缩限制活动，温和地散步等运动，反而对分娩和自身健康有益。
资料参考自：广州妇儿中心、丁香妈妈
图片来源于：千库网
#女子直到剧烈宫缩才知怀胎十月# #女子怀双胞胎人流后发现第3个孩子#
发布于：北京